Tervetuloa kuuntelemaan Eevin suosittua podcastia, joka tuo ymmärrystä ihmissuhteiden ja itsetuntemuksen teemoihin syvällisesti ja samalla ripauksella keveyttä.
Tervetuloa kuuntelemaan podcastia jolla juttelen ihanan ystäväni Katri Syvärisen kanssa monista tärkeistä teemoista, kuten mm. uskomuksista, omasta voimasta ja terveistä rajoista.
Podcastilla juteltiin mm. seuraavista teemoista:
Millaisia rajoittavia uskomksia Katri on kohdannut omalla tiellään
Uskomukset kuoriutuvat kerros kerrokselta kuin sipuli
”En ole riittävä”, ”En osaa”, ”Olen ruma”, ”Olen liikaa”
Millaisia tarinoita kerromme itsestämme
Spiritual bypassing ilmiö – henkisiä ohituskaistoja ei ole oikeasti olemassakaan
Mitä on oma voima? Vinkki! Kaikkea muuta kuin jatkuvaa vahvuutta
Joskus henkisintä on omistaa se että pelottaa tai että ahdistaa
Terveet rajat oman voiman suojana
Millaisia uskomuksia rajojen asettamiseen usein liittyy
Millaiset uskomukset kannattelevat elämän vaativissa kohdissa?
Ja paljon paljon muuta
Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan inspiroivaa keskustelua <3
Edellisellä jaksolla juttelimme Katjan kanssa feminiini ja maskuliini energioista ja tällä jaksolla tutkimme näitä energioita parisuhteen perspektiivistä käsin.
Podcastilla puhuimme mm. seuraavista teemoista:
Vetovoimaan ja kipinään tarvitaan usein polariteettia – eli kahta erilaista energiaa
Miten voimme itse rentoutua omaan feminiiniin tai maskuliiniin?
Äiti ja poika roolit parisuhteessa
Pelastaja ja pelastettava dynamiikka
Feminiini etsii alitajuisesti turvaa maskuliinista
Jes, podcastilla jatketaan inhimillisen henkisyyden teemoilla ihanan ja viisaan Katja Frangen kanssa.
Podcastilla juteltiin mm. seuraavista teemoista:
Mitä femiini- ja maskuliini energiat oikeen on?
Millaisia valoja ja varjoja?
Jokaisessa meissä on sekä femiini- että maskuliini energiaa, se ei siis ole sukupuoli sidonnaista vaikka pääosin miehillä on tyypillisesti enemmän maskuliini energiaa käytössä ja naisilla femiini energiaa
Kumpaakin energiaa tarvitaan ja ne ovat parhaimmillaan käsittämättömän kauniita ja arvokkaita yhdessä
Arkkityyppejä, jotka voivat inspiroida oman maksuliini ja femiini- energian tutkimisessa ja tasapainottamisessa
Podcast Katja Frangen kanssa inhimillisestä henkisyydestä
Tällä podcastilla juttelemme Katja Frangen kanssa inhimillisestä henkisyydestä, mitä se on kun ihan tavallinen keskeneräinen ihmisyys ja henkisyys kohtaavat?
Podcastilla juttelimme mm. seuraavista teemoista:
Henkisyydellä ei voi ohittaa ihmisyyttä
Miten henkisyys voi näyttäytyä ihan arjessa – jokaiselle meistä eritavoin
Erilaiset ääripäät – mihin niitä tarvitaan vai tarvitaanko?
Inhimillisiä ja myös tasapainosita henkisyyttä viisaasti suojaavia teemoja ovat: rajojen tunnistaminen ja harjoittelu, omista tarpeista huolenpito
Myötätunto tarvitsee myös suojakseen terveet rajat
Valot ja varjot kulkevat kaikkialla missä on ihmisiä, myös henkisyydellä on varjopuolensa – joka ei tee siitä pahaa tai väärää, mutta kysyy tarkkaa erottelukykyä
Henkisyyden tarkoitus ei ole olla ohituskaista
Joskus ja hyvin usein suurimmat opettajat tulevat ikäänkuin vale-asussa
Elämä on täynnä vastapareja kuten: femiini ja maskuliini, valo ja varjo, tietoinen mieli ja alitajunta, pelko ja rakkaus, yms.
Moniulotteiset asiat aukeavat usein paljon hitaammin kuin luulemme, kärsivällisyys ja suostumus vaalia ei-tietämisen tilaa ovat hyvin tarpeellisia taitoja
Mikä lahja henkisyydellä on?
Sydämen syvät rukoukset
Keho, mieli ja sydän – kaikki ovat tärkeitä ja kuuluvat kokonaiseen ihmisyyteen ja sitä kautta myös henkisyyteen <3 Tervetuloa kuuntelemaan lisää!
Tervetuloa kuuntelemaan podcastia jolla juttelen ystäväni Ville Riipisen kanssa läheisriippuvuudesta ja siitä että mistä siinä on oikeastaan kyse.
”Ainoa tie ulos on läpi”
Podcastilla juttelimme mm. seuraavista teemoista
Miten minä tajusin olevani läheisriippuvainen
Läheisriippuvuudesta ei voi toipua vain tahdonvoimalla ”ensi maanantaina tyyppisesti” – koska kyseessä on syvä selvitymiskeino jota olemme myös tarvinneet selvitäksemme hengissä
Läheisriippuvuudesta toipumista ei voi suorittaa- se kysyy kärsivällisyyttä, aikaa ja samalla rohkeutta tutkia, mennä läpi ja harjoitella uudenlaisia tapoja – ARMOLLISUUS <3
Mikä ihme on kannattelukokemus ja miten se liittyy toipumiseen
Mitä tarvetta läheisriippuvuus oikein täyttää?
Mitä koitan välttää kohtaamasta suojautumalla riippuvuuden taakse.
Missä läheisriippuvuuden juuret oikein on?
Kiintymys on biologinen tarve – ei mikään viallisuus!
Riippuvuuden vastakohta ei ole riippumattomuus
Onko riippuvuutta mahdollista katkaista suhteessa ollessa
Syvästä kaipuusta olla kokonainen
🍁 Villen kotisivut löytyy täältä ja Villen instagram tili löytyy täältä
🍁Tässä linkki maksuttomaan mini-kurssiin, josta puhuimme.
🍁 28.10 pidän maksuttoman webinaarin zoomissa läheisriippuvuudesta ja siitä toipumisesta!
Tämä on siinä mielessä spesiaali jakso, että olen vähän niinkuin itse vieraana podcastillani, juttelemassa ystäväni Villen kanssa aiheesta, joka tuntui aika jännitävältä!
Podcastilla juttelimme mm. seuraavista teemoista:
Ideaaleista luopuminen
Vauhtisokeus ja toisaalta rohkeus heittäytyä
Halu olla totta ennenkaikkea itselleen
Mistä käsin teemme sitä mitä teemme?
Jännityksen läpi meneminen uusien asioiden äärellä
Luonko itseäni varten ensisijaisesti vai mistä käsin?
Tarve merkityksellisyyteen ja nähdyksi tuloon – mutta voiko näihin kompastua jos haemme niitä liian kiivasti
Pettymyksien sietäminen – siten että ei hylkää itseään!
Jännitys ja pelot ovat normaaleja ja ok – ne tekevät sinusta inhimillisen
Mua pelottaa JA _________
”Kuka säkin luulet olevas ja muita klassikko pelkoja”
Ei tartte päästä pelkojen yli!
Meillä on jo ihan biologiamme puolesta kaipuu tulla hyväksytyksi ja sekin on ihan normaalia
Mihin vertaat? Onko se realistista?
Miten tee tilaa kuulla itseäsi?
Voinko olla sitoutunut luomiseen vaatimatta sitä, että sen täytyy johtaa johonkin tiettyyn?
Puskeminen ei toimi, mutta ei pelkkä passiivisuuskaan – miten voisimme toimia ja antautua?
… harkitset tai olet eronnut ja kaipaat tukea sen työstämiseen … haluat käsitellä eron prosessin ja sen sisältämät tunteet tietoisesti ja inhimillisesti … kaipaat tukea ja tietoa eroprosessin ymmärtämisen tueksi
Kurssi sisältää:
✅ 7 äänitettä jossa Eevi Minkkinen ja Marika Rosenborg avaavat eroon liittyviä teemoja ✅ 7 itsereflektio tehtävää ✅ 3 rentoutusäänitettä ✅ Kaksi vertaistukiryhmää ✅ + muita pieniä bonuksia
Kurssi tarjouksessa hintaan 69 € (norm. 99 €) 16.5.2021. asti.
Pääset heti kuuntelemaan kurssimateriaalia ja sen voit ladata myös itsellesi talteen
Podcast palaa kesätauolta ja ihan huikean vieraan kera!
Teemu Syrjälä on tehnyt pitkään arvokasta työtä miesten kanssa ja nähnyt miehenä olemisen koko kirjoa. On valtavan arvostettavaa, että Teemu on säilyttänyt sydämen avoimuuden ja hyväksynnän olla luomatta jotain tiettyä boxia siitä millainen miehen pitäisi olla. Se välittyy tässä keskustelussa rehellisesti ja kauniisti.
Keskustelu sai virrata miehenä olemisesta myös luontoyhteyteen, merkityksellisyyteen ja itselleen rehellisenä oloon inspiroivalla tavalla.
Podcastilla puhuimme mm. seuraavista teemoista:
Ei ole yhtä oikeaa tapaa olla mies, moni mies kokee että ”pitäisi” olla jotakin muuta kuin on
Mitä kokonainen ihmisyys ja kasvu on juuri sulle
Myös toisten leimaaminen on vähän hanurista
Kun saa tilaa ja turvaa kuulla itseään, pääsee myös herkemmin kuulemaan mikä olisi itselle autenttista juuri tässä kohtaa
Olemme kokoajan kaikki enemmän yhteydessä ja liitoksissa kuin tajuammekaan
Miehen pehmeämpi puoli on todellinen asia ja se on ollut aina olemassa
Kaipaamme usein hyväksynnän kokemuksta saman sukupuolen edustajilta – ja se on ihan tosi ok
Femiini- ja maskuliini energia ovat erilaisia. Ne ovat tasa-arvoisia, mutta ne ovat erilaisia
Miehen kaipuu syvyyteen ja aitouteen
Haavoittuvaisuuden jakaminen miesten kesken
Merkityksellisyyden kaipuu ja sen etsiminen
Luopumisen lahja
Kokoajan ei pidä olla mukavaa 🙂
Suurimmat kivut ovat usein suurimpia opettajia
Pitkän ja lyhyen aikavälin perspektiivi
Asiat eivät ole toisiaan pois sulkevia
Suuri suuri suositus, käy kuuntelemassa ja vinkkaa eteenpäin jos resonoi!
ps. Olin myös kesällä Teemun podcastilla vieraana ja puhuttiin varsin intiimeistäkin teemoista.
Tällä podcastilla juttelen Kehto koulun Tommi Charanpal Kujalan kanssa tärkeästä, inhimillisestä ja herkästäkin teemasta: Miten olla viisaasti vaativien tunteiden kanssa?
Millaisen mallin sinä olet oppinut siitä, miten tunteita käsitellään? Varsinkin vaativien tunteiden äärellä koemme herkästi avuttomuutta ja keinottomuutta – miten olla vaikkapa ahdistuksen, pelon, surun, pettymyksen tai vihan kanssa? Koska olemme usein jääneet vaille mallia terveistä tunnesäätelytaidoista, turvaudumme hyvin alitajuisesti erilaisiin defensseihin. Defenssien alkuperäinen tarkoitus on ollut suojata psyykettämme, hyvästä syystä. Pidemmän päälle käy kuitenkin niin, että vaativien tunteiden välttäminen tuo elämäämme enemmän kipua ja ahdistusta.
Tunteiden myötätuntoinen ja armollinen kohtaaminen, takertumatta niihin ja tekemättä niistä tarinoita on arvokas lahja, joka kasvattaa sydämemme kykyä kohdata elämä, itsemme ja toisemme täydemmin.
Ja samaan aikaan, tällä alueella kompuroimme luultavasti kaikki – eikä tunteita voi älyllistää tai ohittaa, eikä se ole henkisen kasvun tarkoituskaan. Tunteiden tarkoitus on tulla tunnetuksi. Joskus niillä on jokin hyvin tärkeä viesti mukanaan, joskus ne ovat alitajunnasta vapautuvaa tunnekuonaa – yhtäkaikki: Et voi tuntea väärin.
Keskustelimme podcastilla mm. seuraavista teemoista:
Psykologinen ja henkinen näkökulma tunteiden äärellä
Defenssit ja haastavuus kohdata tunteita
Henkisiä suden kuoppia tunteiden äärellä
Nauru defenssinä
Turvallinen tila kohdata se mitä itsessä tapahtuu
Joogan jälkeinen raivokohtaus – mitä ihmettä?
Mielen fantasiat ja tunteet siltana todellisuuteen
Sydän surut
Ja paljon muuta
Fantasiat
Elämään kuuluu myös kärsimys
Suosittelen lämmöllä tutustumaan Kehto koulun tarjontaan myös verkossa. Pääset tutustumaan kursseihin allaolevia linkkejä klikkaamalla,
