Melkein kaikki ihmissuhteista podcast Archives - Page 6 of 12

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Addiktiivisuus ihmisyydessä - podcast Kristiina Niskasen kassa

00:00 / 55:25

Tällä podcastilla keskustelen rakkaan ystäväni ja arvostamani ammattilaisen Kristiina Niskasen kanssa addiktioista.

Addiktiot ja addiktiivisuus: Mikä kaikki oikeastaan on addiktiivisuutta?
Addiktiot ovat toki myös konkreettisia kuten : päihteet, työ, pakonomainen treenaaminen, tms. – mutta aina addiktiot eivät ole niin konkreettisia ja siksi on myös niin arvokasta tutkia addiktiivisuutta.
Kukaan ei ajattele alkavansa addiktiksi- erilaiset addiktiot lähtevät usein pienistä milleistä ja pahimmillaan alkavat hallita koko elämää
Mitä syitä addiktioiden takana on? Addiktioille on olemassa altistavia tekijöitä
Tunnesyitä addiktioiden takana voi olla mm. turvattomuus, pelko, yksinäisyys, hylätyksitulon tunne, traumaattinen tausta
Rehellisyys: Mitä saan addiktiosta? Kontrollia, harhautusta, mielihyvää, helpotusta, mitä?
Millainen hintalappu addiktioillani on?
Addiktioihin liittyvä intensiivisyys hakuisuus
Eskapismin vastakohta on intiimiys- aito läheisyys
Addiktioden äärellä olemme helposti taipuvaisia kusettamaan itse itseämme
Henkistä kipua ei voi vain siivota pois elämästä
Addiktio kaventaa elämää, mielihyvän ja helpotuksen hausta tuleekin vankila
Mille tulee elämässä tilaa jos hellittää addiktiosta
Miltä addiktion impulssit tuntuvat kehossa
Vastakkaiden toiminnan periaate
Jaamme myös Kristiinan kanssa omia kokemuksiamme addiktioista toipumisen tiellä
Mitä on elämisen arvoinen elämä, sinulle?
Ja paljon paljon muuta

Suosittelen suurella lämmöllä tutustumaan Kristiinan uuteen verkkokurssiin addiktioista toipumisen tueksi.

Riippumatta- elämäsi aidosti vapaana on 8 osainen verkkokurssi joka tuo työkaluja, ymmärrystä ja tukea addiktioista toipumiseen.

Lue lisää kurssista ja ilmoittaudu mukaan!

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Miksi ihmeessä joskus (pari)suhteessa reagoi kuin lapsi? Podcast taantumisista parisuhteessa

00:00 / 27:04

Tällä podcastilla puhun taantumista ja regressioista joita parisuhteissa ilmenee.

Taantuminen saattaa alkuun kuulostaa siltä että heittäytyisimme aina vaikkapa uhmaikäiseksi. Se voi toki olla yksi taantumisen muoto, mutta myös ”hiljaisempi” taantuminen on hyvinkin mahdollista ja tyypillistä. ”Hiljainen taantuminen” voi olla esimerkiksi jähmettymistä, irtaantumista tunteista, avuttomuutta, tms.

Lähdetään siitä, että taantumissa ei ole mitään tuomittavaa! Meissä kaikissa on enemmän tai vähemmän keskeneräisyyttä ja itse ajattelen niin, että osa aikuistumista on mm. oman keskeneräisyyden tunnustaminen ja hyväksyminen. Keskeneräisyyden hyväksyminen mahdollistaa vastuunoton ja sitoutumisen kasvuun. Keskeneräisyyden hyväksyminen ei siis ole oikeutusta kusip…keskenkasvuisuudelle.

”Aviovuoteessa on itseasiassa 6 ihmistä. Siellä on sinä ja minä – sekä kummankin vanhemmat”

– Vapaa käännös Harville Hendrixin kirjasta Kaikki se rakkaus mikä sinulle kuuluu.

Millaisia erilaisia selviytymisrooleja olemme sisäistäneet? Entä mitä niiden takana on?

Millaisia kaikkia rooleja meihin mahtuukaan?

Näistä teemoista ja paljon muusta puhun uusimmalla podcastilla.

Yksi tärkeä teema Aito ja läheinen parisuhde verkkokurssilla on alitajuiset selviytymisroolit.

Kurssi on kesäkuun ajan tarjouksessa 79€ (norm. 99€).

Käy lukemassa lisää muista kurssilla käsiteltävistä teemoista ja ilmoittaudu mukaan!

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Podcast inhimillisestä henkisyydestä arjessa - henkisyys on ennenkaikkea kokonaista ihmisyyttä ei sen ylittämistä

00:00 / 58:57

Tällä podcastilla juttelin Kehto koulun Emilia Vasko-Kujalan kanssa inhimillisestä ja aikuisesta henkisyydestä

Emilian kanssa olemme aiemmin jutelleet Femiini- ja maskuliini energioista sekä erilaisista vaistoista ja miten ne ohjaavat elämäämme

Podcastilla käsiteltiin mm. seuraavia teemoja:

Henkisyys on paljon kypsymistä ja aikuisuutta joka kysyy paljon kärsivällisyyttä
Henkisyys ei ole ”ikkuna shoppailua” – elämme ajassa joka mielellään tarjoaisi nopeita ratkaisuja – kypsyminen on kuitenkin sitoutumista ja se tarvitsee toistoa
Henkisyys on kokonaista ihmisyyttä, se ei ole inhimillisten tunteiden yläpuolelle nousemista
Miten sallisin koko ihmisyyden kirjon olla minussa?
Syvä rehellisyys itselle kysyy tutkijan asennetta- hyväksyvää sallimista sitä kohtaan mitä itsessä nousee
Henkistä kasvua on hankala tehdä vain älyllä, vain tunteilla tai vain keholla
Älykkyyden kolme keskusta: mieli, sydän ja keho
Henkinen alkemia ja aito transformaatio tapahtuu usein kaiken kolmen keskuksen kautta
Meillä on usein alitajuisia taipumuksia ylikorostaa jotain näistä keskuksista- se vie yllättävän paljon elinvoimaa
Valppaus ja rentous – miten ne voisivat olla samassa paketissa
Henkisyys ei koskaan kysy oman voiman pois antamista
Henkinen kasvu on ihan tavallista, ihan lähellä ja jokaisen saatavilla
Henkinen kasvukin sisältää paljon myyttejä: todellisuudessa kukaan ei voi olla aina kiitollinen, neutraali tai nähdä asioita vain rakkauden läpi
Henkinen kasvu on ennenkaikkea kokonaisena ihmisenä olemista – kaikki se mikä on sinussa ja minussa on tervetullutta
Ja paljon paljon muuta

Käy kuuntelemassa!

Tutustu Kehto koulun Emilian ja hänen miehensä Tommin maksuttomaan “Henkisen älykkyyden kolme keskusta” minikurssiin täältä.

Podcastilla mainitsemani Viisaasti vaativien tunteiden kanssa verkkokurssi löytyy täältä

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Podcast siitä pitäisikö jäädä vai lähteä?

00:00 / 31:44

Kysymys pitäisikö lähteä vai jäädä on parisuhteessa ollessa haastava. Voin heti paljastaa, että en tiedä siihen oikeaa vastausta.

Kokemus sekä omasta elämästä että omalta vastaanotolta on se, että tämän kysymyksen taakse kätkeytyy paljon sellaista, joka ansaitsee myös tilan tulla katsotuksi.

Mielemme on usein hyvin taipuvainen etsimään nopeasti ratkaisuja: ja siinä on paljon viisautta. Joskus silti liian nopea ratkaisujen etsiminen (tai oikean vastauksen etsiminen) estää meitä kuulemasta syvemmin: Mistä tässä on kohdallani kyse.

Tunnekuohuista tehdyt päätökset harvoin kestävät ( nämä ovat usein on-off suhteiden taustalla) ja taas sydämen syvempi kuuleminen usein kysyy kärsivällisyyttä ja usein myös jostakin omasta fantasisasta luopumista.

Podcastilla puhun mm. seuraavista teemoista:

Minkälainen kipu on suhteessa ns. ”normaalin piirissä”?
Entä jos kysymys ei olekaan ”pitäisikö” vaan onko minulle rakkautta jäädä vai lähteä?
Mitä eroa on sillä mitä haluan ja mitä tarvitsen?
Todellinen muutos voi lähteä nykytilanteen realistisemman näkemisen kautta
Veivaavien ajatuksien sijaan – tee tilaa surulle
Missä me ihan oikeasti mennään?
”Jos mä nyt äkkiä ratkaisen tän- niin kipu poistuisi”
Mihin pystyn sitoutumaan?
Totuus kestää kyseenalaistamisen – Onko tämä vielä mulle syvästi totta? Voinko vielä sydämestä valita tämän?
Epätietoisuuden sietämisestä
Mikä on minulle tässä tilanteessa kasvua
Rajat näyttävät suhteen todellisen tilan
Haavoittuvaisuuden siunaus haastavissa tilanteissa
Sydämellä ei ole hätää riuhtoa- sydän tekee valinnan rauhan kohdasta
Impulsiiviset valinnat eivät yleensä kestä
Ja paljon muuta

Sinä selviät – Verkkokurssi erosta toipumisen tueksi on tarjouksessa 16.5.2021 asti hintaan 69 € (norm. 99 €) – lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kurssi sopii sinulle joka,

… harkitset tai olet eronnut ja kaipaat tukea sen työstämiseen
… haluat käsitellä eron prosessin ja sen sisältämät tunteet tietoisesti ja inhimillisesti
… kaipaat tukea ja tietoa eroprosessin ymmärtämisen tueksi

Kurssi sisältää:

✅ 7 äänitettä jossa Eevi Minkkinen ja Marika Rosenborg avaavat eroon liittyviä teemoja
✅ 7 itsereflektio tehtävää
✅ 3 rentoutusäänitettä
✅ Kaksi vertaistukiryhmää
✅ + muita pieniä bonuksia

Kurssi tarjouksessa hintaan 69 € (norm. 99 €) 16.5.2021. asti.

Pääset heti kuuntelemaan kurssimateriaalia ja sen voit ladata myös itsellesi talteen

Ilmoittaudu mukaan kurssille

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Podcast uskottomuudesta

00:00 / 34:33

Huh, miten latautunut aihe ja samalla sellainen joka ansaitsee tulla keskustelun piiriin hyväksyvällä, mutta ei oikeuttavalla, armollisella sekä vastuullisella otteella. Toivon että pystyin parhaani mukaan avaamaan herkkää aihetta sen vaatimalla kunnioituksella ja huomaavaisuudella.

Uskottomuus kriisit usein tuntuvat kuin vetävän maton jalkojen alta. Ne saavat usein syvästi kyseenalaistamaan luottamusta ja ihmisten hyväntahtoisuutta. Uskottomuuden kohtaaminen voi kriisiyttää käsityksen turvasta ja omasta arvosta. Jos taustalla on traumoja, ne aktivoituvat usein myös.

Uskottomuus on melkoisen latautunut aihe. Siihen liittyy helposti viihteellistämistä, tuomintaa, oikeutusta, selittelyä, häpeää ja syyllisyyttä. Uskottomuus on suomessakin surullisen yleinen ilmiö, joka toinen väestöstä kohtaa elämänsä aikana jossain muodossa uskottomuutta.

Mitä uskottomuuden taustalla on? Mistä tässä on oikein kyse?

Podcastilla puhuin mm. seuraavista teemoista:

Mitä oikeastaan pettäminen on? Mistä se alkaa?
Pettäjä- Petetty- Toinen nainen / mies
Mitä uskottomuus kertoo tekijästään?
ns. Mikropettäminen
Uskottomuus voi olla seurausta kyvyttömydestä käsitellä tai kohdata parisuhteessa tai itsessä olevia kipeitä kohtia
Pettäminen ei koskaan kerro petetyn ”riittämättömyydestä”
Syyllisyys on normaali tunne jos on ollut uskoton – syyllisyys olisi kuitenkin viisasta jalostaa katumukseksi ja omistamiseksi
Ns. Ensimmäiset millit
Mitä tarvetta uskottomuudella saatetaan koittaa täyttää?
Uskottomuus voi olla myös osa ilmiötä, jossa hakeudutaan alitajuisesti tuttuihin rooleihin
Sitoutuminen ja rajat
On kuitenkin normaalia tuntea vetovoimaa suhteen ulkopuoliseen henkilöön- näitten impulssien olemassa oloa ei tarvitse kieltää – mutta jos ei halua turhaan sekottaa pakkaa – ei vetovoimaa ole viisasta muuntaa minkäänlaiseksi toiminnaksi
Puoliperseily ja sen lopettaminen
Aito läheisyys
Arvokas lopettaminen ja päättäminen
Mikä tunnehinta on sillä, jos ei sitoudu?
Ja paljon paljon muuta

Kirja josta mainitsin: Annika Kaikkonen – Uskottomuus

Aito ja läheinen parisuhde verkkokurssi ei ole tarkoitettu akuuttiin uskottomuuskriisiin, mutta verkkokurssi tukee ennaltaehkäiseviä ja rakentavia parisuhdetaitoja. Tutustu kurssiin täältä.

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Podcast konflikteista parisuhteessa

00:00 / 36:43

Konfliktit parisuhteissa ovat vääjäämättömiä.

Kun kaksi ihmistä erilaisine persoonineen, pelkoineen, haavoineen, toiveineen ja preferensseineen – on varmaa että edessä on kohtia jotka tuottavat kitkaa ja hankausta. Tätä ei tarvitse välttää – parhaimmillaan kitka suhteessa on kutsu syvempään autenttisuuteen ja läheisyyteen.

Konfliktien välttäminen hinnalla millä hyvänsä taas jättää suhteeseen tietyn etäisyyden, latautuneita aiheita vältellään ja konfliktit alkavat ilmetä epäsuorin keinoin. Tällöin todellisten arkojen, haavoittuvaisten ja herkkien kohtien päälle alkaa tulla erilaisia suojuksia ja defenssejä jotka ovat ikäänkuin esteenä aidolle kohtaamiselle.

Riita ja konflikti eivät ole sama asia. Konflikti ei tarkoita sitä, että toista loukataan, huudetaan tai toimitaan jollain muullatavoin satuttaen. Moni meistä välttää konfliktejä juuri siksi, että alitajunnassamme on syvä haava siitä, että konfliktit ovat aiemmin elämässämme näyttäytyneet pelottavina, repivinä ja dramaattisina. Sitä me ymmärrettävästi haluamme välttää.

Konfliktien käsittely kieltämättä kysyy taitoja ja asennetta: Miten suostun luopumaan siitä kuka on oikeassa ja väärässä ja uskaltaudun yhdessä toisen kanssa tutkimaan mitä välillämme tapahtuu. Tämä kysyy epämukavien tunteiden sietokykyä sekä pysymistä uteliaana: haluan kuulla sinua, minua ja meitä. Haluan ymmärtää.

Kysymyksiä joita tutkia konfliktien äärellä:

Mihin haavaan minussa osui?
Minkä tulkinnan ehkä tein?
Mitä pelkään, miltä koitan suojautua?
Mihin sinussa osui?
Minkä tulkinnan sinä teit?
Mitä pelkäät, miltä koitat suojautua?

Konfliktit lähtevät avautumaan kun suostutte yhdessä tutkimaan, kun suostutte luopumaan hetkeksi äkillisestä tarpeesta ratkaista kitka ja uskaltaudutte katsomaan pintakerroksia syvemmälle.

”Ei etsitä oikeassa tai väärässä olijaa vaan etsitään ymmärrystä”.

”Sitoudun siihen, etten katkaise mitään tunnekuohussa”

4 haastetta jotka ajavat parisuhdetta kurjaan kehään

Kritisointi – ”Sä aina” , ”Sä et koskaan”, yms.
Ilkeys, mitätöinti, vähättely, arkoihin kohtiin sohiminen – ”Sä oot aivan narsisti, Ei susta oo mihinkään, Lopeta toi pillittäminen” yms.
Defensiivisyys – ”Säkin teet xxx ja yyy, yms.”
Kuoreen meneminen ja tunneyhteydestä vetäytyminen

4 harjoitusta jotka taas auttavat teitä takaisin yhteyteen

Omistaminen, me-henki – ”Minä koen” , ”Mussa herää tällainen tarina”, ”Miten me voitaisiin yhdessä käsitellä tätä asiaa?”
Arvostus ja arvokas kohtaaminen vaikeista tunteista huolimatta
Ota vastuu – Kiitos ja auts, kirpaisee kuulla mutta haluan ymmärtää ja ottaa tämän vastuulleni. (Tämä ei ole kuitenkaan vastuunottoa toisen puolesta vaan omasta puolesta)
Palaa yhteyteen, tutki miltä suojaudut ja jaa haavoittuvaisuutesi

”Tie ulos muureista kulkee haavoittuvaisuuden kautta”

Aito ja läheinen parisuhde verkkokurssi alkaa 22.5 – tervetuloa oppimaan parisuhdetaitoja <3

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan TÄÄLTÄ

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Podcast: Miten astua ulos omalta turvallisuus alueelta?

00:00 / 33:41

Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan uusinta podcastia!

Podcastilla puhun mm. seuraavista teemoista:

Muutoksen äärellä meissä on usein kaksi osaa: Osa joka ei missään tapauksessa halua muutosta ja osa joka on utelias muutoksesta
Omaa arvoa ja rakastettavuutta ei kuitenkaan kannata liittää muutokseen: Todellinen muutos alkaa itseasiassa silloin kun hyväksymme itsemme tässä hetkessä (i know, tämä ei ole aina ihan helppoa)
Syvällinen muutos ei tule paineistuksesta vaan valinnasta: VALITSEN ___________. (Toki joskus elämä auttaa laittamaan painetta VALITA).
Mistä aloittaa: Aloita katsomalla rehellisesti nykyhetkeä. Missä oikeastaan menen ja olen?
Järkeily ja pelkkätahdonvoima eivät oikeastaan koskaan toimi syvällisissä muutosprosesseissa
Rakkaudellinen sitoutuminen, rehellisyys ja uteliaisuus taas auttavat
Kun haluamme lähteä ulos turvallisuus alueeltamme, ensimmäisenä edessä ovat esteet: Mikä on estänyt minua ottamasta askelia? Mikä haluaa pitää minut tutussa?
Jokaisen turvallisuusalueelle on olemassa ”hyvät syyt” ja perusteet. Usein nämä syyt ovat itseasiassa selviytymiskeinoja, jotka ovat suojaamassa jotain aiempia haavoja, pelkoja ja uskomuksia
Miksi pysymme turvallisuus alueellamme (miltä se kenellekin meistä näyttää) ? Suojaudun joltain tai pidän kiinni jostain fantasiasta.
Mitä et edes pidä itsellesi mahdollisena? Entä jos se olisi?
Mieli haluaisi tietää koko muutosprosessin ja se haluasi nähdä valmiiksi viitoiteun tien päämäärinen
Elämä kuitenkin näyttää vaan yhden askelen kerrallaan – onneksi.
Mitä itseasiassa oikeasti pelkäät?
On myös täysi lupa jatkaa kuten aiemminkin – mutta on hyvä olla rehellinen siitä itselleen
“Jos mä kuuntelen sydäntäni niin….”
Sitoutuminen muutokseen vapauttaa – ei sido
”Pyydä sulta sitä, että sitten kun se seuraava askel näytetään – pyydä että sä kuulet”

Kaipaatko tukea omaan prosessiisi? Tutustu verkkokursseihini: www,inhimillinenitsetuntemus.fi

Sinä selviät – verkkokurssi erosta toipumisen tueksi on tarjouksessa 30.4 asti 79€ – täältä voit lukea kurssista lisää

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Podcast eroamisesta, itsetuntemuksesta ja eheytymisestä Marika Rosenborgin kanssa

00:00 / 41:57

Tervetuloa kuuntelemaan uusinta podcastia jolla juttelen ihanan ja viisaan kollegani Marika Rosenborgin kanssa eroprosessista.

Podcastilla juttelemme mm. seuraavista asioista.

Eroaminen aktivoi lähes aina aiempiin kiintymyssuhteisiin liittyviä haavoja ja vaillejäämisten surua
Ero voi nostaa hyvin voimakkaita ja raastavia tunteita, sekä hyvin lopullisia ajatuksia kuten ”en selviä tästä” – nämä voimakkaat tunteet ja ajatuket menevät ohi, ja ne kertovat kiintymyssuhteen purkaantumiseen liittyvästä kivusta
Erot ovat aina yksilöllisiä, eikä ole oikeaa tai väärää eroa- mutta eroon liittyvät tunteeet taas ovat täysin yleisinhimillisiä
Usein hieman ennen eropäätöstä on kaikista kivuliainta
Mitä yllättävämpi eropäätös on, sitä kivuliaampaa se monesti on
Mitä jos miettii eroa, eikä tiedä mitä tehdä?
Ero riisuu maskeista, niistäkin joita emme edes tienneet kantavamme
Kärsimys itsessään ei jalosta, mutta itse on valittava tietoisesti tehdä erosta oppimiskokemus
Miksi valitsit juuri hänet? Mikä sinussa aktivoitui suhteessanne?
Eroprosessi ei ole suoritettavissa tai järkeiltävissä
Omaa toimintaa on helpompi tarkastella taaksepäin
Tyypilliset tunteet eroprosessissa
Milloin omiin ajatuksiin ei voi oikein luottaa
Millaisia vaiheita eroprosessiin usein kuuluu?

Kuuntele!

Oletko keskellä eroprosessia?

Kolme tärkeää asiaa:

💜 Eroaminen on kaikille vaikeaa ja vaikeiden tunteiden läpi kulkemiseen on onneksi olemassa tukea ja työkaluja – sinä selviät kyllä!

💙 Eroamisesta voi kääntää kasvutarinaksi – tulet oppimaan itsestäsi ja tavastasi olla suhteista valtavasti ja voit tehdä tietoisia valintoja tulevissa suhteissasi
💜 Eroaminen on monelle portti ja tie syvempään tarkoitukseen – usein vasta kipu herättää meidät kuulemaan syvemmin itseämme

Jos kaipaat tukea eroprosessiin, sitä on saatavilla!

Sinä selviät – verkkokurssi erosta toipumisen tueksi on nyt tarjouksessa 69 € (99 €) 16.5.2021 asti – kurssin voit aloittaa heti ja käydä sen omaan tahtiisi.

Ilmoittaudu mukaan!

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Elämän kriisit ja inhimillinen kärsimys - Podcast Noora Lintukankaan kanssa

00:00 / 54:43

Voitko suostua siihen, mitä tapahtuu? Uhriintumatta. Kysyen, mitä sinulta nyt kysytään?

Olemme heti valtavien, vaikeiden ja samalla syvien teemojen äärellä.

Uusimmalla podcastilla keskustelin ihanan ja viisaan Noora Lintukankaan kanssa elämän kriiseistä, inhimillisestä kärsimyksestä (joka ei ole kärsimyksen ihannointia) ja oman sydämen kuuntelusta (joka ei ole aina ihan helppoa).

”Kivun peittäminen tai selittäminen pois on vain puolikas ihmisyys” – Noora Lintukangas

Juttelimme podcastilla mm. seuraavista teemoista:

Vaikeatkin tunteet kuuluu elämään, niiden välttäminen itseasiassa vain lisää kipua ja ahdistusta
Kärsimys ei ole kuitenkaan itseisarvo, eikä elämän olosuhteiden uhrina oleminen myöskään jalosta ketään
Yksinäisyyden tunteesta
Meillä on usein tiukassa istuvia lapsuudessa omaksuttuja ehdollistumia siitä mitkä tunteet ovat sallittuja tai kiellettyjä
Tunnetyöskentelyssä on olellista erottaa tunteet tarinoista (”Tunnen epäonnistumisen tunnetta” versus ”Olen epäonnistunut luuseri”)
Tietoisemmaksi kasvaminen kysyy aktiivista valintaa, se ei tapahdu vahingossa
Onnellisuus ei ole sitä että on aina helppoa ja kivaa, vaan onnellisuus on enemmänkin sitoutumista johonkin, joka on itselle merkityksellistä ja sitoudun kulkemaan myös epämukavien asioiden läpi
Mitä on sydämen kuuntelu?
Mitä on karma ja dharma?
Karma ei ole ”rangaistus” vaan enemmänkin syyn ja seurauksen laki
Kukaan muu ei voi sanoa, mikä on sinun polkusi – mutta voit saada paljonkin oppia itsestäsi sitoutumalla johonkin harjoitukseen (esim. meditaatio)
Sitoutuminen ei ole kovin muodikas termi ja voi kuulostaa vapauden vastakohdalta- mutta vähän paradoksaalisesti syvä sitoutuminen omaan polkuun itseasiassa vapauttaa
Tarvitsemme jatkuvasti pieniä muistutuksia siitä, että olemme ihmisiä JA sieluja
”Älä tuijota napaasi, vaan käytä sitä” .Napakeskuksessa asuu voimamme ja se ankkuroi meitä tähän hetkeen
Henkisyyden tarkoitus ei ole erkaannuttaa meitä arjesta tai ihmisyydestä

”Uskalla ottaa haltuun koko ihmisyyden paletti” – Noora

Nooran uutuuskirjan Selviytymisopas Elämänkriiseihin voi tilata mm. täältä ja Nooran kotisivut löydät täältä

ps. Oletko kenties kriisissä parisuhteessasi? Siinä tapauksessa suosittelen lämpimästi Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi online kurssia, joka alkaa 8.4. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan TÄÄLTÄ

Melkein kaikki ihmissuhteista podcast

Kysy & Vastaa podcast tunnelukoista ja omasta ammatillisesta polustani

00:00 / 37:01:13

Pitkästä aikaa soolo podcast!

Tällä podcastilla vastailen seuraaviin kysymyksiin:

Kertoisitko omasta ammatillisesta polustasi?
Miten olla uskomatta että omat tunteet eivät ole kovin luotettavia, kun on jossain triggeröityneessä tilassa?
Miten tukea toista tunnelukkotyöskentelyssä?
Mitä jos on itse halukas työstämään tunnelukkoja, mutta kumppani ei?
Paljastan podcastilla myös yhden pitkäaikaisen haaveeni jota viimein uskallan lähteä toteuttamaan, peloistani huolimatta

Jos he ovat. On osuvasti sanottu (vaikka ihan helvetin satuttavaa välillä hyväksyä) että:

Et voi muuttaa ihmisiä ympärilläsi, mutta voit muuttaa ihmisiä ympärilläsi. 💙

Ja aina sen sijaan että miettii minkä muissa vaan pitäisi muuttua, kannattaa kääntää katse itseen. Ei syyllistäen tai tuomiten. Vaan kysyen, mikä minussa suostuu tähän? 💎Verkkoluentosarjalla tunnelukoista käsitellään suhdetta itseen ja toisiin syvällisesti, lempeän rehellisesti. Tervetuloa mukaan tarjoushintaan 49€💙

Ilmoittaudu mukaan kurssille tarjoushintaan